子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤，据统计，每5个女性中就可能有1个患有子宫肌瘤。不过，大多数情况下肌瘤能和大家相安无事，不会引起不舒服，也不需要治疗

那么，对于患有子宫肌瘤的女性来说，网传的红肉、豆浆、蜂蜜等等到底能吃吗?吃它们会把肌瘤养大吗?

脂肪和肉类能不能吃?

脂肪的摄入是我们日常饮食中必不可少的，无论摄入的脂肪总量，还是摄入的脂肪类别，对于子宫肌瘤长大的风险都没有明显的差异。

即使是认为会有冠心病、糖尿病等风险增加的反式脂肪酸也并不会提高子宫肌瘤的风险。所以我们并不需要因为子宫肌瘤而去限制脂肪的摄入。

而在肉类的摄入方面，国内的研究认为肉类的摄入和子宫肌瘤的风险并不相关。

那豆制品能吃吗?豆浆能喝吗?

我们知道子宫肌瘤是一个雌激素依赖性的疾病，而豆制品一般含有一定量的植物雌激素，所以我们经常会听到一类说法：有子宫肌瘤的人不能喝豆浆，不能吃豆制品。

实际上植物雌激素和我们人体的雌激素只是结构上类似，并不能直接作为雌激素使用，不能像雌激素一样直接作用于子宫肌瘤，所以，日常食用一些豆制品并不用担心。

“发物”会不会引起肌瘤生长?

首先我们来看什么是发物，中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味，也就是“食性”，如果不懂食性就会诱发旧疾，加重已发疾病，削弱药力，这是食物的“发性”，也就是民间所说的“发物”

很多人觉得海鲜、竹笋等属于发物，吃多了会刺激肌瘤生长。实际上，这些食物中含有丰富的优质蛋白和微量元素，能提升免疫力，增强抗病能力，只要不过敏，是可以吃的。

那含有雌激素的蜂蜜呢?

其实，天然蜂蜜中的雌激素含量非常低，几乎可以忽略不计，适当食用并不会促使肌瘤生长。

但是，应当注意的是，无论什么食物，我们都要适量，特别是糖分、油脂含量高的食物，吃多了容易导致肥胖，而肥胖是引起内分泌紊乱的重要因素，内分泌紊乱是很容易刺激子宫肌瘤生长的哦。