外阴炎是生活中常见的一种妇科疾病，随着夏季来临，气温升高而闷热，有这方面困扰的患者朋友多了起来，外阴炎会让女性感到外阴瘙痒，疼痛难忍，严重影响我们的正常生活。

其实导致外阴炎的原因有很多，大家不免要问，应该怎么做才能有效预防呢?

接下来沈阳沈大专家为大家总结五个小妙招教你如何预防外阴炎，希望可以为大家带来帮助。

1.做好清洁卫生，拒绝过度清洁

在日常生活中，做好个人的清洁卫生工作，每天用温水清洁外阴。内裤要勤换勤洗，最好穿棉质的，不宜过紧。潮湿的内裤容易滋生霉菌，保持内裤的干爽很重要。但同时要注意不要过度清洁，不要频繁使用药物制剂清洗，以免破坏阴道酸碱环境。

2.注意饮食营养

饮食宜清淡，多食新鲜水果与蔬菜。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，避免刺激性药物。

3.规律生活，适当锻炼

平时作息要规律，保持充足的睡眠，选择适合的项目进行体育锻炼，增强自身免疫力与抵抗力，保持愉快的心情，适时缓解压力与紧张。

4.不可经常使用护垫

经期选择正规厂商生产的卫生巾与护垫，做到勤更换。经期结束后不可长期使用护垫以保持内裤干净，长期使用护垫会滋生更多的细菌，导致更严重的外阴炎。

5.避免性生活

治疗期间避免性交，防止交叉感染。必要时遵医嘱夫妻同治。即使未患外阴炎，夫妻生活时也要注意卫生。定期的妇科检查也是必不可少的，不要因为害羞不去医院进行检查。尽早到正规医院进行就诊，以便及时发现病情，及时进行有效治疗。